Prófaðu þyngdarafl teppið
Fyrir þá sem geta ekki sofnað vegna mikils álags eða heilastarfsemi, getur þykkara teppi hjálpað til við að bæta svefngæði þeirra.
Þyngdarafl teppi eru þyngri en önnur teppi. Þegar það hylur líkamann skapar notandinn tilfinningu sem virðist vera vafinn í fjötrum. Þessi tilfinning er svipuð og að faðma aðra. Öryggisskynið sem tekið er við er ástæðan fyrir því að þyngdaraflteppið hefur róandi áhrif. Venjulega kasta svefnleysi oft og snúa vegna þess að þeir geta ekki sofnað og þyngdarafl teppið heldur notandanum kyrrum vegna þyngdar sinnar, svo að hann geti sofið hraðar.
Fræðilegur grundvöllur þyngdaraflsins til að hjálpa svefninum er að mannslíkaminn mun hafa róandi áhrif undir viðeigandi þyngdarþrýstingi.
Þessi hóflegi þrýstingur mun láta notandanum líða eins og að vera í fjötrum og fólki mun finnast þeir vera öruggari þegar þeir eru faðmaðir. Að auki, undir mildri umfjöllun um þyngdarafl teppið mun fjöldi skipta sem notandinn snýr við einnig minnka.
Þó þyngdarafl teppið geti hjálpað til við svefn er þyngd þess einnig ókostur, sérstaklega þegar notandinn er barn. Þyngdarafl teppið er með tiltölulega hátt hitastig og mikil gæði, sem er ekki þægilegt til að ferðast.
Flestir sérfræðingar mæla með því að velja þyngdarafl teppi að þyngd 10% þegar þeir velja þyngdarafl teppi. Ef þú vegur 150 pund skaltu velja 15 pund þyngdarafl teppi. En það er mikilvægt að hafa í huga að ef þú sefur hrjóta eða ert með kæfisvefn, þá ættir þú ekki að nota eitthvað eins og þyngdarafl teppi. Vegna þess að nokkuð með ákveðna þyngd er sett á bringuna getur það truflað öndun þína frekar.
En ef þú ert stressuð og þarft að drekka kaffi á hverjum morgni skaltu prófa Gravity teppið. Þung teppi gæti hjálpað þér að eyða langri nóttu á öruggan hátt.